Schlagwort: Superfood
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Hafer – das gesündeste Getreide für deinen Darm
Hafer gilt längst nicht mehr als altmodisches Frühstück, sondern als echtes Superfood – vor allem, wenn es um deine Darmgesundheit geht. Ob als cremiges Porridge, knusprige Haferflocken im Müsli oder pflanzliche Hafermilch im Kaffee: Das vielseitige Korn ist ein Segen für deine Verdauung, dein Mikrobiom und deinen Stoffwechsel. Warum Hafer so gesund ist Hafer enthält…
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Flohsamenschalen
Flohsamenschalen: Der Geheimtipp für Bauch und Wohlbefinden Flohsamenschalen sind längst kein Geheimtipp mehr, sondern ein echter Allrounder für die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Sie stammen aus den Samenschalen der Wegericharten Plantago ovata (Indien, Pakistan) und Plantago afra (Südeuropa, Nordafrika, Asien) und sind sowohl als Lebensmittel als auch als freiverkäufliches Arzneimittel erhältlich. Woher kommt der Name „Flohsamen“? Der Name…
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Leinsamen
Leinsamen – Superfood aus der Heimat In einer Zeit, in der Superfoods wie Chiasamen und Goji-Beeren aus fernen Ländern auf unseren Tellern landen, lohnt sich ein Blick auf eine gesunde und nachhaltige Alternative aus heimischem Anbau: den Leinsamen. Dieses kleine Korn stammt von der Pflanze Linum usitatissimum, besser bekannt als Gemeiner Lein, Flachs oder Saat-Lein, und…