Schlagwort: Schlaf
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Das Geheimnis besseren Schlafs
Darmgesundheit und Schlaf: Wie das Mikrobiom die Nachtruhe beeinflusst Die Beziehung zwischen der Gesundheit unseres Darms und der Qualität unseres Schlafes wird zunehmend von der wissenschaftlichen Forschung beleuchtet. Was viele nicht wissen: Unser Mikrobiom, also die Milliarden von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben, spielt eine zentrale Rolle nicht nur für…