Schlagwort: Ernährungsberatung
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Reizdarm-Syndrom: Ursachen, Symptome und Behandlung
Reizdarm – Wenn der Bauch aus dem Takt gerät Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Bauchschmerzen – ein Reizdarm kann den Alltag massiv belasten. Etwa jede zehnte Person leidet unter diesen Beschwerden. Sie können so stark sein, dass sie die Lebensqualität erheblich einschränken. Seit 2021 gibt es eine aktualisierte medizinische Leitlinie, die zeigt: Das Reizdarmsyndrom ist eine…
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Postbiotika: Vorteile und Wirkungen für die Darmgesundheit
Postbiotika: Der neue Trend in der Darmgesundheit? Postbiotika sind bioaktive Substanzen, die entstehen, wenn probiotische Mikroorganismen absterben oder bestimmte Stoffwechselprodukte freisetzen. Anders als Probiotika enthalten sie keine lebenden Bakterien, sondern inaktivierte Mikroorganismen oder deren Bestandteile wie Zellwandfragmente, Polysaccharide, Lipoteichonsäuren oder kurzkettige Fettsäuren. Diese Substanzen sind nicht nur stabiler und sicherer als lebende Kulturen, sondern bieten…